Atmung – JETZT ist die Zeit sich damit zu beschäftigen Diese Krise fordert einiges von uns. Jetzt die Maskenpflicht. Zeit, um sich mit der ATMUNG zu beschäftigen. Und ich wette mit dir: Es ist anders, als du denkst! Als Kind und Jugendliche hatte ich Asthma und unzählige Male Angst zu ersticken. Mein Mund war meist […]
Vitamin D3, dein Immunsystem und deine (Darm-)Gesundheit Im Zusammenhang mit Darmgesundheit und dem Immunsystem muss man auf jeden Fall auch über Vitamin D3 sprechen. Unser Körper kann Vitamin D3 selbst bilden. Hilfreich ist es, wenn der Körper die Vorstufe des Vitamins D3 über die Nahrung aufnehmen kann (z.B. über Vitalpilze, Fischöl, Weidebutter, Eigelb). Um dann […]